Online-Workshop Vaguserv und Darmgesundheit

Wusstest du, dass Stress einen gravierenden Risikofaktor für deine Magen-Darm-Gesundheit darstellt?

Richtig gelesen, nicht nur Alkohol, Rauchen, Medikamente und eine industrielle Ernährung sind schädlich für deinen Verdauungstrakt, sondern auch Stress 😏.

👩‍🔬 Längst ist wissenschaftlich bewiesen, dass sich hoher und dauerhafter Stress negativ auf die körperliche und mentale Gesundheit auswirkt. Gerade bei chronischen Magen-Darm-Beschwerden wie Unverträglichkeiten, Verstopfung, Durchfall, Blähbauch und Magenschleimhautentzündungen spielt Stress eine entscheidende Rolle.

Wusstest du, dass chronischer Stress direkt zur Schädigung deiner Darmschleimhaut und zur negativen Veränderung deiner Darmflora führen kann. Umso verrückter finde ich es, dass Stressreduktion immer noch nicht bei der Behandlung von Magen-Darm-Beschwerden ernsthaft berücksichtigt wird. Das muss sich ändern! ✅

Ob Stress krank macht, hängt nämlich von den individuellen Fähigkeiten einer Person ab. Je größer die Resilienz (die Widerstandskraft) gegen Stress ist, desto weniger belastend wirken sich alltägliche Stressfaktoren wie z. B. Arbeit, hohe Ansprüche an sich selbst, Termine, Zeitdruck, Konflikte, finanzielle Sorgen und politische Veränderungen auf das körperliche und mentale Wohlbefinden aus.

Klartext

Niemand anderes, außer dir selbst, kann deine Stressresilienz trainieren - es liegt alleine in deiner Verantwortung. Eine starke Stressresilienz wird nicht an deiner Haustüre klingeln und sagen "Hallo! Hier bin ich".

Genauso, wie nur du selbst aufhören kannst zu rauchen, kannst auch nur du selbst aufhören, deinen alltäglichen Stress zu ignorieren und Stressmanagement auf "irgendwann mal, wenn ich Zeit habe" zu verschieben.

Du selbst musst aktiv werden, also kümmere dich darum! Das kann dir niemand abnehmen! Aber DU kannst es!

Klartext

Du selbst musst aktiv werden, also kümmere dich darum! Das kann dir niemand abnehmen! Aber DU kannst es!

Erkennst du dich hier wieder?

X Du lässt aus lauter Verzweiflung immer mehr Lebensmittel weg, achtest streng auf deine Ernährung und trotzdem ändert sich an deinen Unverträglichkeiten, deiner Verstopfung und deinem Blähbauch rein gar nichts?

X Du isst super gesund und trotzdem gehen die unangenehmen Verdauungsbeschwerden einfach nicht weg?

X Du hast Angst vor dem Essen, weil es dir danach einfach immer schlecht geht?

X Du weißt, dass du dich um deinen Darm kümmern willst, aber ein klitzekleiner "Fehler", der dir unterläuft, lässt dich frustriert alles hinschmeißen und katapultiert dich zurück in alte Muster? Für dich gilt: "ganz oder gar nicht?" - Hallo, Perfektionismus?

X Du bist wütend auf deinen Körper und enttäuscht, weil er einfach nicht so funktioniert, wie du es dir wünschst?

X Du denkst, du würdest zwar gerne auf deine Gesundheit achten, aber du bist einfach nicht diszipliniert genug, dein Schweinehund ist einfach zu groß und du wirst das nie schaffen?

⚠️ Stress bzw. die zuverlässige Reduktion von Stress ist ein wesentlicher Faktor auf der Reise zu einem gesunden Darm und einer entspannten Verdauung.

Ich kann mich noch so gesund ernähren und noch so viele Lebensmittel weglassen, wenn ich meinen alltäglichen Stress ignoriere, werden meine Unverträglichkeiten nicht weggehen. Darum habe ich über die letzten Jahre ein wirksames Anti-Stress-Programm entwickelt, das mir dabei geholfen hat, meine Unverträglichkeiten und Verdauungsprobleme loszuwerden und das ich heute mit vollem Stolz weitergebe.

Durch hocheffektive Anti-Stress-Methoden und eine kurze und einfache tägliche Routine stärkst du deine Stressresilienz und reduzierst effektiv die Auswirkungen deiner täglichen Stressfaktoren auf deinen Magen-Darm-Trakt, deinen gesamten Körper und deine Psyche 👌

⚠️ Stress bzw. die zuverlässige Reduktion von Stress ist ein wesentlicher Faktor auf der Reise zu einem gesunden Darm und einer entspannten Verdauung.

1. Grundlagen ✅

Du verstehst, wie Verdauung funktioniert, welche Organe neben Magen und Darm beachtet werden müssen und welche Rolle Stress bzw. Entspannung für eine gesunde Darmschleimhaut, ein stabiles Darmmikrobiom und eine funktionierende Verdauung spielen.

2. Mindset ✅

Du schließt Freundschaft mit deinem Körper und erkennst, dass er immer für dich ist - nie gegen dich. Eine gesunde, respektvolle Beziehung zu dir selbst ist die Basis für die Entwicklung neuer, stressreduzierender und gesundheitsfördernder Gewohnheiten. Du arbeitest nicht länger gegen dich, sondern endlich mit dir zusammen!

3. Umsetzung ✅

Du lernst, mit welchen hocheffektiven Methoden du deinen Entspannungsnerv (Vagusnerv) in einer einfachen 10-minütigen Routine täglich trainieren kannst, um deine Stressresilienz zu erhöhen und so deinem Darm bzw. deinen gesamten Körper bei der Regeneration und Heilung zu unterstützen - auch dann, wenn dein Alltag wieder besonders herausfordernd und die Welt um dich herum völlig verrückt ist.

4. Darm-Meditation ✅

Wir nutzen die Macht der Gedanken und unterstützen deinen Darm durch eine gezielte Darm-Selbstheilungs-Meditation, basierend auf wissenschaftlichen Methoden der Reizdarm-Behandlung.

5. Digitales Workbook ✅

Begleitet wird das Ganze von einem wunderschönen digitalen Workbook, mit allen Hintergrundinformationen, Methoden, praktischen Übungen und vielem mehr (über 50 Seiten). Du kannst es dir ausdrucken und jederzeit darauf zurückgreifen.

6. Bonus ✅

Tipps zu Nahrungsergänzungsmitteln für deine Darmschleimhaut 🍀

3 vertiefende Entspannungs-Audiodateien zum Download 🍀

Du erhältst den Online-Workshop als Videoaufzeichnung (3,5 h), so kannst du dir den Workshop vollkommen frei nach deinem Wohlbefinden und Terminkalender einteilen - ganz OHNE Termin- und Zeitstress! Wenn du möchtest, kannst du direkt nach deiner Anmeldung loslegen - Es gibt keine Wartezeit 👌

Alle Inhalte stehen dir für mindestens 12 Monate in deinem Mitgliederbereich zur Verfügung und du kannst den Workshop so oft wiederholen wie du möchtest ☺️

1. Grundlagen ✅

2. Mindset ✅

3. Umsetzung ✅

4. Darm-Meditation ✅

Wir nutzen die Macht der Gedanken und unterstützen deinen Darm durch eine gezielte Darm-Selbstheilungs-Meditation, basierend auf wissenschaftlichen Methoden der Reizdarm-Behandlung.

5. Digitales Workbook ✅

6. Bonus ✅

Tipps zu Nahrungsergänzungsmitteln für deine Darmschleimhaut 🍀

3 vertiefende Entspannungs-Audiodateien zum Download 🍀

Alle Inhalte stehen dir für mindestens 12 Monate in deinem Mitgliederbereich zur Verfügung und du kannst den Workshop so oft wiederholen wie du möchtest ☺️

Du kannst meine Erfolgsgeschichte für dich wiederholen!

Jeder von uns ist individuell, aber am Ende sind es immer die gleichen Faktoren, die mitbestimmen, wie gut wir uns fühlen und ob wir unsere Unverträglichkeiten, Blähbauch, Bauchkrämpfe, Verstopfung, Durchfall etc. loswerden können. Die wichtigsten Faktoren (neben ärztlicher Unterstützung) sind deine Fähigkeit, mit Stress umzugehen und deinen Körper und Geist zu entspannen, deine Ernährung umzustellen, dich regelmäßig zu bewegen und besser zu schlafen.

Nur du kannst die Entscheidung treffen, diese einzelnen Faktoren so zu nutzen und so zu verändern, dass sie dich und deine Magen-Darm-Gesundheit unterstützen, anstatt dich zu schwächen.

Dafür musst du bereit sein. Dafür musst DU wollen. Dafür musst DU für dich und dein Wohlbefinden Verantwortung übernehmen.

Ich möchte, dass du weißt, dass du für dich JETZT Verantwortung übernehmen kannst. Dass du dich und dein Wohlbefinden endlich ernst nehmend und jetzt priorisieren darfst!

Fang jetzt an, aktiv gegen Stress vorzugehen. Wenn du das für dich gemeistert hast, werden auch deine Bemühungen dich gesund zu ernähren, dich mehr zu bewegen etc. plötzlich Früchte tragen - du wirst sehen!

Du kannst meine Erfolgsgeschichte für dich wiederholen!

Nur du kannst die Entscheidung treffen, diese einzelnen Faktoren so zu nutzen und so zu verändern, dass sie dich und deine Magen-Darm-Gesundheit unterstützen, anstatt dich zu schwächen.

Dafür musst du bereit sein. Dafür musst DU wollen. Dafür musst DU für dich und dein Wohlbefinden Verantwortung übernehmen.

Ich möchte, dass du weißt, dass du für dich JETZT Verantwortung übernehmen kannst. Dass du dich und dein Wohlbefinden endlich ernst nehmend und jetzt priorisieren darfst!

Du verstehst, worauf es für eine entspannte und problemlose Verdauung wirklich ankommt.

Du schließt Frieden mit deinem Körper, nimmst dich und deine Bedürfnisse endlich ernst und machst dein Wohlbefinden zu deiner Priorität.

Du kennst die effektive 10-Minuten-Routine, die deine Stressresilienz täglich stärker werden lässt.

Du hast einen Übungs- und Methoden-Koffer im Gepäck, der es dir erlaubt, wieder mit Freude und Genuss zu essen und dich auch durch schwierige Situationen (wie Essenseinladungen, Weihnachten etc.) zuverlässig manövriert.

Du hast die optimalen Bedingungen geschaffen, um deine Unverträglichkeiten und Verdauungsbeschwerden endlich abklingen lassen zu können.

Du verstehst, worauf es für eine entspannte und problemlose Verdauung wirklich ankommt.

Du schließt Frieden mit deinem Körper, nimmst dich und deine Bedürfnisse endlich ernst und machst dein Wohlbefinden zu deiner Priorität.

Du kennst die effektive 10-Minuten-Routine, die deine Stressresilienz täglich stärker werden lässt.

Du hast die optimalen Bedingungen geschaffen, um deine Unverträglichkeiten und Verdauungsbeschwerden endlich abklingen lassen zu können.

Online-Workshop

Wie du mit effektiver Stressreduktion deinen Darm und deine Verdauung ganzheitlich unterstützt.

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Nach dem Workshop

Blick in die Zukunft

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Zeit für neue Wege

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